Sie werden „gemobbt“ - Die 8 wichtigsten Sofort-Massnahmen. Die nachfolgenden Massnahmen sind als Erste-Hilfe gedacht und ersetzten keinesfalls eine fundierte Beratung und Begleitung in einem Mobbing-Vorfall. Suchen Sie externe Gesprächspartner (BeraterIn, alleine kommen Sie nicht weit. Unternehmen Sie nichts Unbedachtes. Keine emotionalen und vorschnellen Handlungen! - Lassen Sie Sich beraten! 3. Verlassen Sie sich nicht auf mündliche Abmachungen und Zusagen. Machen sie diese schriftlich, wo notwendig mit eingeschriebenem Brief. 4. Analysieren der Situation. (Mobbing-Checkliste) 4.1 Wer ist/sind Ihr/e Mobber, was wollen und wo stehen sie. 4.2 Wie steht es mit Ihrem/r Vorgesetzten? Macht er/sie mit? Schliesst/sie die Augen? Könnte er/sie Ihnen allenfalls helfen? 4.3 Was ist bis jetzt vorgefallen? 4.4 Wollen und können Sie durchhalten? Wollen Sie Ihr Arbeitsverhältnis beibehalten oder kündigen? Haben Sie die Kraft und die finanziellen Mittel um sich zu wehren und um allenfalls vor Gericht zu gehen? 5. Führen Sie schriftlich ein chronologisches Mobbing-Tagebuch mit Hinweise auf Vorfälle, Zeugen, Verursacher, Akten, usw.. Wer hat was, wann, wo und wie getan?Bewahren Sie Ihr Tagebuch an einem sicheren Ort auf! Ihr Gedächtnis kann Sie eines Tages im Stich lassen. Falls Sie Ihre Mobbing-Geschichte einem Arzt, einem Richter, einem Mediator, usw. erzählen wollen oder müssen, ist es wichtig, dass Sie die Mobbing-Handlungen glaubhaft machen können. 6. Stärken Sie Ihre eigene Widerstandkraft: Gehen Sie nach Möglichkeit an die Luft, vernachlässigen Sie Ihre Freunde nicht; ein gutes Sozialnetz ist die beste Waffe gegen Depressionen. 7. Falls Sie krankgeschrieben sind? Bitten Sie Ihren Arzt zu prüfen, ob Sie tatsächlich wieder arbeitsfähig sind, bevor Sie eine neue Arbeit als unselbständige/r ArbeitnehmerIn oder selbständige/r UnternehmerIn beginnen. Es gehen Ihnen die Schadenersatzansprüche verloren. Schliessen Sie eine Rechtsschutzversicherung ab. Die Kosten eines Gerichtsverfahrens können hoch sein. Warten Sie nicht! Ein eingetroffener Schaden versichert niemand. Liebe/r LeserIn wir sind Ihnen für weitere Anregen dankbar. Mobbing-Massnahmen, Mobbing --- The Good Solution GmbH, Reitweg 7 CH - 8400 Winterthur - Schweiz, Kanton Zürich, www.the-good-solution.com, Mobbingberatung, Mobbing-Beratung, Mobbing-Seminare, Mobbing-Opfer, Mobbing-Betroffene, Mobbing-Begleitung, Mobbing-Betreuung, Mobbing-Auskunft, Mobbing-Information, Mobbing-Gesetzgebung, Mobbing-Rechtssprechung, Mobbing-Gesetze, Mobbing-Handlungen, Mobbing-Training, Mobbing-Täter, Mobbing-Täterinnen, Mobbing-Workshop, Albert Hiltebrand